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Yoga para equilibrar tus emociones – Anna Alfaro | Descargar PDF

junio 18, 2021
Yoga para equilibrar tus emociones – Anna Alfaro | Descargar PDF

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Descripción de Yoga para equilibrar tus emociones:

Un texto para encargar tus emociones a través de la praxis del yoga.

El yoga es una praxis milenaria que rebusca el inmovilidad entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y igualmente más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este texto comprenderás que el yoga es una potente útil de encargo emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la ira, y a potenciar aptitudes y actitudes positivas como la creatividad, la calma o el bienquerencia propio.

¿Cómo funciona este texto?

1. Identifica la emoción que sientes o que quieres potenciar. Para ayudarte, en cada capítulo hay una breve presentación sobre esa emoción, sus características, su función, dónde se siente y cómo se manifiesta.

2. Elige el prueba que más te apetezca hacer en ese momento. Puede ser una de las posturas de yoga propuestas, alguna de las prácticas de journaling, meditación, etc.

3. Obsérvate y audición. Pregúntate a lo liberal del día cómo estás y cómo te sientes, y detente cuando lo necesites.

Encuentra la paz, la concordia y el inmovilidad y empieza tu camino con destino a el bienestar emocional.

Información necesaria
Época de publicación: | Idioma: Gachupin | ISBN: 978-84-08-24510-0 | Código: 10278869 | Presentación: Epub 2 | Colección: Sanidad y Bienestar | Sentido de recitación: Occidental

Yoga para equilibrar tus emociones - Anna Alfaro | Planeta de Libros

Datos del archivo
Formatos: PDF | EPUB | KINDLE
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Tamaño del archivo: 666 kb

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