Yoga para Dummies – Georg Feuerstein,Larry Payne | PlanetadeLibros

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Descripción de Yoga para Dummies:

La guisa más factible y segura de beneficiarse del yoga

El yoga ha proporcionado paz y salubridad a millones de personas desde hace casi cinco mil abriles, y tú además puedes enriquecerte con su habilidad. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus evacuación.

Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda estampado de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente.

• Para abrir con buen pie — aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta.

• Las posturas básicas — con ayuda de ilustraciones y fotografías aperos, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de compensación, flexiones o rotaciones.
 
• El arte (y el prueba) de la laxitud — aprende técnicas de laxitud que funcionan y descubre cómo tener una aspecto sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés.
 
• Las edades del yoga — proporciona compensación a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores.
 
• Yoga y gestación — hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el gestación y el posparto.

Información necesaria
Vencimiento de publicación: | Idioma: Castellano | ISBN: 978-84-329-0113-3 | Código: 10010594 | Presentación: Epub 2 | Colección: Para Dummies | Traductor: Parramon Ediciones, S. A.

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Datos del archivo
Formatos: PDF | EPUB | KINDLE
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