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Vencer el estrés con mindfulness de Shamash Alidina

noviembre 7, 2019

Descargar Vencer el estrés con mindfulness por Shamash Alidina Completo en PDF

Ulibros.cl presenta Vencer el estrés con mindfulness de Shamash Alidina PDF. Un título de desconocido páginas para leer. Se puede bajar o ver en línea. Su precio en tiendas es de $6.50, pero aquí es gratis. Pertenece a la editorial Ediciones Paidós y el género Autoayuda. Vencer el estrés con mindfulness PDF está disponible ahora.

Descripción:

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.. Vencer el estrés con mindfulness en PDF gratis. Libros de Shamash Alidina en epub.

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Detalles de Vencer el estrés con mindfulness

Nombre: Vencer el estrés con mindfulness
Autor: Shamash Alidina
Categoría: Autoayuda, Autoayuda y superación
Editorial: Ediciones Paidós
Colección: Divulgación-Autoayuda
Páginas: desconocido
Fecha: 6/23/2015
Idioma: Español
ISBN: 978-84-493-3150-3

Acerca del autor de este libro:

Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies. Más información: www.shamashalidina.com

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