Vencer el estrés con mindfulness de Shamash Alidina

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Ulibros.cl presenta Vencer el estrés con mindfulness de Shamash Alidina PDF. Un título de desconocido páginas para leer. Se puede bajar o ver en línea. Su precio en tiendas es de $6.50, pero aquí es gratis. Pertenece a la editorial Ediciones Paidós y el género Autoayuda. Vencer el estrés con mindfulness PDF está disponible ahora.

Descripción:

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.. Vencer el estrés con mindfulness en PDF gratis. Libros de Shamash Alidina en epub.

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Detalles de Vencer el estrés con mindfulness

Nombre: Vencer el estrés con mindfulness
Autor: Shamash Alidina
Categoría: Autoayuda, Autoayuda y superación
Editorial: Ediciones Paidós
Colección: Divulgación-Autoayuda
Páginas: desconocido
Fecha: 6/23/2015
Idioma: Español
ISBN: 978-84-493-3150-3

Acerca del autor de este libro:

Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies. Más información: www.shamashalidina.com

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