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O Poder do Jejum Intermitente – Alexandra Vasconcelos | Descargar PDF

julio 3, 2020
O Poder do Jejum Intermitente – Alexandra Vasconcelos | Descargar PDF

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Descripción de O Poder do Jejum Intermitente:

Quando falamos de jejum intermitente, as dúvidas são quase sempre
as mesmas: não vou ter fome? Como vou conseguir concentrar-me no trabalho?
Não posso fazer ginástica, pois não? Como é que engano a fome? Posso ingerir café em jejum? Não faz mal ficar tantas horas sem engullir? O que devo engullir depois?
Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e terapeuta natural integrativa, explica-
-lhe tudo neste livro que vai revolucionar a sua vida e a sua saúde: não vai ter fome, até porque das horas que passa em jejum, oito são a echarse, o seu nível de concentração e funções cognitivas aumentam, pode fazer ginástica que não vai distinguir fraqueza e pode sempre disfarçar a fome bebendo chá, café e muita água…
Estudos científicos atuais garantem: para além de ser uma forma de perder
peso, porque ensina o seu corpo a queimar a tripa acumulada, o jejum
é uma ferramenta poderosa no combate à diabetes e outras disfunções
metabólicas. O jejum ativa também a produção da hormona do crescimento,
fundamental para o envelhecimento saudável e a longevidade e tem um efeito anti-inflamatório poderoso, prevenindo doenças crónicas como doenças autoimunes, cardiovasculares e oncológicas.
Este guia prático irá ensinar-lhe a fazer jejum da forma mais adequada
ao seu perfil, mostrando-lhe quantas horas pode ficar sem engullir, o que é
permitido durante o jejum, quais as opções alimentares para a saída do jejum e como ultrapassar pequenas dificuldades que possam surgir.

Información necesaria
Data de publicación: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-989-777-406-5 | Código: 10266237 | Presentación: Epub 2 | Colección: PLANETA MANUSCRITO | Sentido de recitación: Occidental

O Poder do Jejum Intermitente - Alexandra Vasconcelos | Planeta de Libros

Datos del archivo
Formatos: PDF | EPUB | KINDLE
Descargas: 1029
Tamaño del archivo: 670 kb

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