Mindfulness para runners de Montse Rodrigues Fígols

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Descripción:

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.. Mindfulness para runners en PDF gratis. Libros de Montse Rodrigues Fígols en epub.

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Detalles de Mindfulness para runners

Nombre: Mindfulness para runners
Autor: Montse Rodrigues Fígols
Categoría: Autoayuda, Salud
Editorial: Libros Cúpula
Colección: Salud
Páginas: desconocido
Fecha: 5/1/2019
Idioma: Español
ISBN: 978-84-480-2500-7

Acerca del autor de este libro:

Montse Rodrigues es coach profesional de personas y empresas desde hace años a través de su empresa Mo i Acció. Fruto de su dilatada experiencia acompañando y dirigiendo el cambio en personas (muchas de ellas deportistas profesionales) e instituciones, ha desarrollado una metodología activa para propiciar procesos de transformación, en la que el mindfulness, o invisible training , como ella le llama, tiene un papel clave.

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