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Mindfulness para Dummies – Shamash Alidina | PlanetadeLibros

octubre 5, 2021
Mindfulness para Dummies – Shamash Alidina | PlanetadeLibros

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Descripción de Mindfulness para Dummies:

¡El obra sobre Mindfulness para todos!

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos opinar que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes sujetar el stress y el dolor, pasar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la penuria y liberar tu mente de distracciones. Este obra te ofrece una inmersión al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y dócil para curar la mente y el cuerpo pero además para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. Incluso te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

Información necesaria
Plazo de publicación: | Idioma: Gachupin | ISBN: 978-84-329-0335-9 | Código: 10176210 | Presentación: Epub 2 | Colección: Para Dummies | Traductor: Paula González Fernández

Mindfulness para Dummies - Shamash Alidina | PlanetadeLibros

Datos del archivo
Formatos: PDF | EPUB | KINDLE
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