Saltar al contenido

Mindfulness para Dummies de Shamash Alidina

noviembre 22, 2019

Descargar Mindfulness para Dummies por Shamash Alidina Completo en PDF

Ulibros.cl presenta Mindfulness para Dummies de Shamash Alidina PDF. Un título de desconocido páginas para leer. Se puede bajar o ver en línea. Su precio en tiendas es de $6.50, pero aquí es gratis. Pertenece a la editorial Para Dummies y el género Autoayuda. Mindfulness para Dummies PDF está disponible ahora.

Descripción:

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece una introducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómo utilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpo pero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de la creatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.. Mindfulness para Dummies en PDF gratis. Libros de Shamash Alidina en epub.

Bajar Mindfulness para Dummies formato PDF

Detalles de Mindfulness para Dummies

Nombre: Mindfulness para Dummies
Autor: Shamash Alidina
Categoría: Autoayuda, General bienestar
Editorial: Para Dummies
Colección: Para Dummies
Páginas: desconocido
Fecha: 1/17/2017
Idioma: Español
ISBN: 978-84-329-0335-9

Acerca del autor de este libro:

Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies. Más información: www.shamashalidina.com

Llegaste a este libro buscando: bajar Mindfulness para Dummies sin registrarse, descargar Mindfulness para Dummies por Shamash Alidina completo gratis en formato pdf, leer ebooks Mindfulness para Dummies en línea en español PDF EPUB

Ver más libros de Autoayuda