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Meditación para Dummies – Stephan Bodian | Descargar PDF

febrero 5, 2021
Meditación para Dummies – Stephan Bodian | Descargar PDF

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Descripción de Meditación para Dummies:

Emprende un delirio a tu interior para disfrutar de una vida más sana y adecuado

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y progreso la vigor y el bienestar caudillo. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico vademécum encontrarás abundantes consejos y técnicas.

Para que no te líes — descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para dominar el estrés, mejorar tu vigor y alcanzar paz y bienestar duraderos

Empieza a meditar desde el primer día — te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antiguamente

Poblar intensamente — aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente

Perfecciona tu experiencia — lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia

Información necesaria
Vencimiento de publicación: | Idioma: Castellano | ISBN: 978-84-329-0172-0 | Código: 10014765 | Presentación: Epub 2 | Colección: Para Dummies | Traductor: Blanca Ribera de Madariaga | Sentido de ojeada: Occidental

Meditación para Dummies - Stephan Bodian | Planeta de Libros

Datos del archivo
Formatos: PDF | EPUB | KINDLE
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Tamaño del archivo: 735 kb

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