«Meditación para Dummies – Stephan Bodian | Descargar PDF» epub completo
Descripción de Meditación para Dummies:
Emprende un delirio a tu interior para disfrutar de una vida más sana y adecuado
Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y progreso la vigor y el bienestar caudillo. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico vademécum encontrarás abundantes consejos y técnicas.
• Para que no te líes — descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para dominar el estrés, mejorar tu vigor y alcanzar paz y bienestar duraderos
• Empieza a meditar desde el primer día — te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antiguamente
• Poblar intensamente — aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente
• Perfecciona tu experiencia — lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia
Información necesaria
Vencimiento de publicación: 22/01/2013 | Idioma: Castellano | ISBN: 978-84-329-0172-0 | Código: 10014765 | Presentación: Epub 2 | Colección: Para Dummies | Traductor: Blanca Ribera de Madariaga | Sentido de ojeada: Occidental
Datos del archivo
Formatos: PDF | EPUB | KINDLE
Descargas: 678
Tamaño del archivo: 735 kb
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