Meditação é mais do que você pensa – Jon Kabat-Zinn | Descargar PDF

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Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.

Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?

Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:
– Foco
– Atenção plena
– Carma
– Dharma
– Ética
– Consciência
– Vazio existencial

Información necesaria
Momento de publicación: 01/07/2019 | Idioma: Portugués | ISBN: 978-85-422-1649-3 | Código: 10249223 | Presentación: Epub 2 | Colección: Outros | Sentido de recitación: Occidental

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