La mente ansiosa de Judson Brewer

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Ulibros.cl presenta La mente ansiosa de Judson Brewer PDF. Un título de 272 páginas para leer. Se puede bajar o ver en línea. Su precio en tiendas es de $12.90, pero aquí es gratis. Pertenece a la editorial Paidós y el género Autoayuda. La mente ansiosa PDF está disponible ahora.

Descripción:

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos,La mente ansiosapropone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.. La mente ansiosa en PDF gratis. Libros de Judson Brewer en epub.

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Detalles de La mente ansiosa

Nombre: La mente ansiosa
Autor: Judson Brewer
Categoría: Autoayuda, Salud
Editorial: Paidós
Colección: Fuera de colección
Páginas: 272
Fecha: 3/1/2018
Idioma: Español
ISBN: 978-950-12-9644-0

Acerca del autor de este libro:

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