Bienestar en comunidad – Catalina Aristizabal Humar | Descargar PDF

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Los buenos hábitos comienzan en casa. Como padres tenemos la responsabilidad de difundir consciencia en ellos acerca de la importancia de la buena viandas y el control físico, al mismo tiempo que cuidar de la mente, el cuerpo y el espíritu. En estas páginas comparto mi experiencia como hermana para criar hijos sanos de mente clara y despejada, que elijan aseverar la verdad y tengan el coraje de ser ellos mismos, que cuiden se sí mismos y de lo que los rodea.

En este camino de búsqueda de bienestar y experiencia plena, he aprendido que la viandas sana no tiene que ser aburrida; tenemos que apropiarnos de las herramientas necesarias para que sea rica, rápida y divertida. Por eso, acá muestro algunas de las recetas que disfrutamos en comunidad, en donde todos participan para cocinar y la mesa se convierte un espacio noble para compartir todos juntos. En pocas palabras: recetas para respaldar la mente, el cuerpo y el corazón.

Este obra incluso incluye: consejos para hacer mercado de forma sana y efectiva, recetas para toda la comunidad e ideas para la lonchera, el uso de aceites esenciales para tratar algunas enfermedades y alergias, mis “reglas de encaje” con mis hijos y ejercicios de respiración para manejar sus emociones.

Información necesaria
Momento de publicación: 22/03/2019 | Idioma: Castellano | ISBN: 978-958-42-7710-7 | Código: 10239426 | Presentación: Epub 2 | Colección: Fitness y bienestar | Sentido de leída: Occidental

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