Ayuno consciente – Endika Montiel | Descargar PDF

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El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la sanidad, es una forma de víveres que nos hace conscientes del funcionamiento y de las evacuación de nuestro cuerpo. Tras abriles de formación, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este volumen, aprenderás a interpretar las señales para retener qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu sanidad y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

Una orientación completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la progreso de la calidad de vida. 

Información necesaria
Aniversario de publicación: 06/10/2020 | Idioma: Castellano | ISBN: 978-84-08-23502-6 | Código: 10266857 | Presentación: Epub 2 | Colección: No Ficción | Sentido de ojeada: Occidental

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